어른아이운동재활발달센터는 DNS Exercise Course 1에 이어 DNS A·B Course 교육을 이수하였습니다.

DNS(Dynamic Neuromuscular Stabilization)는 발달운동학적 관점에서 인간의 자세와 움직임을 평가하고, 보다 효율적인 움직임을 다시 학습하도록 돕는 재활 접근법입니다.

이번 A·B Course에서는 단순히 DNS의 운동 자세를 배우는 것을 넘어,

“왜 이 사람은 이 동작이 어려운가?”
“왜 특정 부위가 반복적으로 보상하고 있는가?”

를 평가하고 분석하는 데 중점을 두었습니다.

같은 허리통증이나 어깨통증이 있더라도 모든 사람에게 같은 운동이 필요한 것은 아닙니다.

어떤 사람은 호흡과 복압 조절이 부족할 수 있고,
어떤 사람은 몸통 안정성이 부족할 수 있으며,
또 다른 사람은 고관절이나 어깨관절의 움직임을 다른 부위가 대신하고 있을 수 있습니다.

따라서 DNS에서는 현재 수행하기 어려운 움직임만 반복시키기보다 왜 그 움직임이 어려운지를 평가한 뒤, 그 기능을 회복하는 데 적합한 발달 자세와 운동을 선택합니다.

필요에 따라 치료사의 손을 이용한 촉각적 자극과 자세 조절을 통해 올바른 움직임을 경험하도록 돕고, 점차 스스로 안정적인 움직임을 수행할 수 있도록 운동을 발전시킵니다.

예를 들어,

누운 자세에서 호흡과 복압을 만들고
→ 몸통 안정성을 확보하고
→ 팔과 다리의 움직임을 연결하고
→ 체중지지와 체중이동을 연습하고
→ 최종적으로 서기, 걷기, 회전, 스포츠 동작과 같은 실제 기능으로 연결할 수 있습니다.

즉, DNS의 목적은 발달 자세 자체를 완성하는 것이 아니라 그 자세를 이용해 우리 몸이 안정성과 움직임을 조절하는 방법을 다시 학습하는 것에 있습니다.

어른아이운동재활발달센터에서는 15년 이상의 임상 경험에 DNS의 발달운동학적 관점을 더해

• 골프 및 스포츠 재활
• 체형·자세 및 움직임 교정
• 근골격계 통증 및 수술 후 재활
• 뇌졸중·편마비·파킨슨병 등의 신경계 재활

등에 개인별 평가를 바탕으로 적용하고 있습니다.

어떤 운동을 시킬 것인가보다
왜 이 사람은 이렇게 움직이는가를 먼저 생각하겠습니다.

지속적인 전문 교육을 통해 회원 한 분 한 분에게 보다 정확하고 체계적인 운동재활을 제공하겠습니다.

어른아이운동재활발달센터
경기 광주시 초월읍