어른아이운동재활발달센터는 보다 전문적인 움직임 평가와 운동재활을 제공하기 위해 DNS Exercise Course 1 교육을 이수하였습니다.

DNS(Dynamic Neuromuscular Stabilization)는 인간의 정상적인 발달 과정에서 나타나는 움직임을 바탕으로 호흡, 복압, 몸통 안정성, 관절의 중심화와 효율적인 움직임​을 회복하는 데 활용되는 재활 및 운동 접근법입니다.

아기는 태어나 누운 자세에서 시작해 뒤집기, 엎드리기, 네발기기, 앉기, 서기, 걷기 등의 과정을 거치며 자연스럽게 자신의 몸을 안정시키고 움직이는 방법을 습득합니다.

DNS Exercise Course에서는 이러한 발달운동학적 원리를 바탕으로 다양한 자세에서 몸통을 안정시키고, 안정된 몸통 위에서 팔과 다리가 효율적으로 움직일 수 있도록 하는 운동 방법을 학습합니다.

저희 센터에서는 DNS의 원리를 단순히 특정 자세를 따라 하는 운동으로 적용하지 않습니다.

개인의 움직임을 평가한 후 필요한 발달 자세와 운동을 선택하여

• 호흡과 복압 조절
• 몸통 안정성
• 어깨와 고관절의 안정적인 움직임
• 체중지지와 체중이동
• 몸통과 팔·다리의 협응

등을 단계적으로 향상시키는 데 활용하고 있습니다.

이를 골프재활, 체형 및 자세교정, 근골격계 통증, 수술 후 재활, 신경계 재활 등 다양한 운동재활 프로그램에 개인의 상태에 맞게 적용하고 있습니다.

어른아이운동재활발달센터는 새로운 운동법을 단순히 적용하는 것이 아니라, 왜 이런 움직임이 나타나는지를 평가하고 그 사람에게 필요한 움직임을 찾아가는 재활을 지향합니다.

앞으로도 지속적인 교육과 연구를 통해 더욱 전문적인 운동재활 서비스를 제공하겠습니다.

어른아이운동재활발달센터
경기 광주시 초월읍